《生活随想随思记》转载请注明来源：思忆小说网414xs.com
由于夏天在空调房太舒服了，导致运动量太少，身体慢慢胖了起来。以至于胖了之后，越来越不想动，越不想动就越胖，越胖越不想动，形成恶性循环。
眼看着离健康的体重越来越远，自己决定采用懒人减肥法进行尝试。
首先，自己用音乐软件，寻找到了很多dj类比较流行的，适合摇摆的歌曲。都是自己很喜欢的歌曲类型，专门建立了一个文件夹，取名“活动乱摇”。
之所以起这个名字，就是不想给自己太大的减肥压力。生活已经太累了，只想让自己轻轻松松的减肥，这也符合自己的懒人减肥法的初衷和理念。
其次，自己开始了尝试性的练习，一有空就戴上耳机，放着轻松的dj摇摆音乐，浑身上下跟着动啊、摇呀，总之就是先动起来。不管摇的好不好看、优美不优美，先采取“无所谓”的态度。
坐在沙发上也是能动就动，躺在床上能摇就摇能晃就晃。垫个大枕头软乎乎的，摇摆起来特别舒服，越摇越想摇，就像自动按摩机一样放松，没想到这样竟然形成了活动的良性循环。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《别人御兽，你被兽御》《修仙：我的金手指通神界》《世子你别乱来》《重生美人手册》《穿越医女小手挥，裙下全国排排跪》《开局创建杀手组织，我威压诸天》《漩涡》《始乱终弃高岭之花后》《摄政长公主》《我的梦境可以捡到至宝》
萌仙不仙提示您：看后求收藏（思忆小说网414xs.com），接着再看更方便。若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
